오늘 회사에서 갑자기 얼굴살 너무 많이 빠졌다 살 그만빼라 

뜬금없이 그러더라고 ㅋㅋㅋㅋ

171 63~64 인데 9개월동안 한 15키로 뺀거긴 해

지금은 체중 더 뺄 생각 없고

근육랑 늘리고 체지방 줄이고 싶어서 신경써서 먹고있는 중이거든

엊그제 회식이었는데 

꽃등심 혼자 한 400g 넘게 먹었고 ㅋㅋㅋ 술 안마시고 다들 후식먹을때 난 어린이용곰탕 시켜서 밥 다른분 드리고(그분이 먹은 메뉴가 밥 따로 시켜야하는 메뉴였음) 국물이랑 건더기만 먹었는데

그거보고 그런것 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아니 평소엔 저녁먹을때도 밥 같이 먹는데, 기름기 많은 고기고 이미 배불러서 안먹은건데

내가 알아서 할일이지 왜 훈수두냐고

잘챙겨먹어라 여기까진 그러려니 하려고 했는데

단백질 많이 먹으면 신장이랑 간에 안좋다

헬트들 일찍 죽는다더라

어쩌란건지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 알아서할게요