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잡담 유산소 할때 심박수가 잘 안 오르는데 혹시 노래 부르면서 해도 돼?ㅋㅋㅋ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3670974977
2025.03.29 15:02
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사이클 타면서 노래 따라부르면 숨이 엄청 차서 심박수가 잘 올라가거등 ㅠㅜㅋㅋㅋㅋ

혹시 이런 식으로 심박수 올리는 것도 운동효과에 도움 줄까

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