저번주 이번주 운동하는데 이상하게 근육통도 좀더 오래가는느낌이고 무게도 잘 못올리겠고

특히 그전에 잘되던 달리기도 뭔가 좀더 숨이찬거야

뭐야 컨디션이 안좋나? 했는데 찾아보니까 헌혈하고 2-3주정도는 운동능력이 좀 떨어질수도 있다넹 

생각해보면 산소운반하는 적혈구가 5-7%가량 줄었으니 그럴만도..

헌혈후에 별로 사는데 지장없길래 괜찮구나! 했는데 이런 변화가 있을수도 있나봐

신기햐