더쿠 - 빌더인데 운동 진짜 잘하는 사람 채널 하나 추천해도 되나,,

박지빈

https://youtube.com/@jibin_park?si=A3HUpSuBmak9eiRL

아마 대한민국에서 헬스하는 사람 중에 가장 운동 잘하는 사람이라 생각함 남자여자 통 틀어서도 난 운동 루틴이나 팁 들으러 자주 보는데 (특히 어깨, 가슴, 등 진짜 잘함) 오늘 유튜브 보다 추천해 주고 싶어서 글 작성해 봄

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 408	09.07	41,566
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	987,414
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,022,507
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,430,075
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,634,554
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	331,594
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
426937	잡담	오늘 힙 운동 잘 먹었다	22:21	2
426936	잡담	요가매트 몇년째 쓰는 중이야?	22:19	4
426935	잡담	생활패턴 영향있는지 궁금해... 2	22:01	37
426934	질문	마운자로 주사 놓을때 피나는 덬들 있어? 4	21:56	47
426933	잡담	5일만에 근육이 1.5키로 줄고 체지방이 1.5키로 늘 수가 있어? 4	21:53	56
426932	잡담	ㅂㄷㅂ 살 빼고 피부 하얘진 덬 없니 1	21:44	60
426931	잡담	일이 불규칙하고 퇴근 시간 늦는 덬들은 대체 식단이랑 운동을 어떻게 챙겨? 스트레스 안받아?... 3	21:00	72
426930	잡담	파프리카 가격 미쳤어?! 1	20:38	96
426929	잡담	마지막 여름파티로 핕빙수 한개 다 먹음	20:24	25
426928	잡담	사먹거나 배달은 돈없고 해먹기는 귀찮고 근데 밥을 먹긴먹어야하고 그와중에 닭밥야는 먹기싫음 1	19:59	84
426927	잡담	ㅁㅊ 핵스쿼트 30 성공했다 1	19:08	113
426926	잡담	10-9키로정도 빠졌는데 보통에서 마름되는중이거든 5	19:00	231
426925	잡담	마운자로 맞다가 테이퍼링 하고 있는 덬 있어? 3	18:32	164
426924	잡담	딜라이트 곤약젤리 먹어본 사람 3	18:16	57
426923	질문	잇더핏 더블초코 맛 어때? 7	18:00	112
426922	잡담	마운자로 맞다가 임신해야되면 2	17:59	264
426921	잡담	단백질 쉐이크 추천부탁해...🙏 11	17:15	182
426920	잡담	다이어트 진짜 잘하고 있었는데 베라 먹어버림 … 4	17:13	249
426919	잡담	삶계+오이+초장 조합 맛있당 1	17:10	146
426918	잡담	실내사이클 타고 무릎나간 덬 있어? 4	16:47	202

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 408

09.07

41,566

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13