나는 등을 아무리 일자로 하려고 해도 이렇게 막대기같은 등이 안되고

이렇게 커브가 생기는데 왜 그런 걸까? 그리고 내려갈땐 바벨 몸에 붙여서 내려갈 수 있겠는데 올라올 때는 어떻게 몸에 붙이는지를 모르겠어 ㅠ