더쿠 - 오늘 먹은 것 좀 봐주라ㅜㅜ

11시 계란 2개+방토 200g+퀘바 1개

4시 닭밥야

그리고 9시 30분쯤에 맛초킹 순살 2조각(한조각은 튀김옷 떼고)+뿌링클 봉 1조각+제로콜라 2컵

이렇게 먹었는데 밤에 먹은거 타격 있을까....? 마름어터고(유지단계긴 함) 늦점 해서 저녁은 탄수 마저 채우는 식사 하려고 했는데 치킨을 먹게 돼서 신경 쓰여서 물어봥...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙더쿠X여우별💙 불편한 그날, 편안함을 입다 - 여우별 액티브 입오버 체험단 모집 199	05.18	27,395
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,191,913
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,452,160
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,154,718
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,755,724
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423511	잡담	야식만 일주일 끊어도 2kg가 빠지는구나... 물론 다 수분이겠지만...	14:19	2
423510	잡담	마운자로 효과 없는 사람 있어?	14:17	6
423509	잡담	크러틴은 ㄹㅇ 개비싸긴 하다 진짜	14:16	6
423508	잡담	과식 폭식해서 올라간 몸무게 며칠 지나면 정상돼?? 3	14:00	42
423507	잡담	고도비만인데 헬스장가서 기구운동해도 괜찮을까나 3	13:49	62
423506	잡담	키 160에 근육량 21 정도면 ㄱㅊ아?	13:49	31
423505	잡담	차린건 다 먹는게 나을까 배부르면 그만먹는게나을까 3	13:35	72
423504	잡담	꼬박꼬밥 이거 다이어트할때 입터짐에 먹기 최고다	13:35	42
423503	잡담	확실히 잠을못자면 식욕이 널뛴다..	13:32	20
423502	잡담	급찐급빠로 7일차인데 3.5키로 빠졌다!	12:54	79
423501	잡담	천연위고비 진짜 효과 있네.. 6	12:40	318
423500	잡담	유료체험권으로 요가갔는데 강아지돌아다님 6	12:38	168
423499	잡담	프로티원 딸기맛 어때? 5	12:29	72
423498	잡담	오나오에 프로티원 초코 쉐이크 한스푼 넣으니까 존맛이야	12:26	28
423497	잡담	다쳐서 운동 못하는데 왜 건강하게 먹어도 군살 붙는 느낌이지 6	11:48	188
423496	잡담	저녁에 샐러드 진짜 맛있게 만들어먹으니까 확실히 뭔가 배고픔이 덜하다	11:43	53
423495	잡담	하... 마운자로 맞아도 빠지는 속도 개느리다 9	11:41	283
423494	질문	고지혈증이랑 몸무게 안빠지는거 상관있을까? 6	11:32	129
423493	잡담	다이어트 하기 전에는 음식 성분? 이런거 생각해본적이 단한번도 없는데 4	11:16	116
423492	잡담	생리전부터 생리기간엔 1~2 키로 정돈 찌는거 맞지? ㅋㅋ 4	11:06	135

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙더쿠X여우별💙 불편한 그날, 편안함을 입다 - 여우별 액티브 입오버 체험단 모집 199

05.18

27,395

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06