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잡담 스트레칭 대용으로 폼롤러만 해도 돼?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3652556688
2025.03.17 23:36
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폼롤러 하면 근육 짧아진다는 말도 있어서 폼롤러 한 다음에 다시 맨몸 스트레칭도 하는데 너무 귀찮아서... 어떤 날은 폼롤러만 하고 어떤 날은 스트레칭만 하고 이래도 되는 건가

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