메뉴 건너뛰기

잡담 공복시간 다들 어느정도 가져?
237 12
2025.01.16 12:04
237 12

나는 12시간 생각하고 있었는데

 

아침을 7시에 먹으면 

저녁을 7시 안에 먹어야 하는데 

생활패턴상 저녁을 8시에 먹을수밖에 없어서

 

아침을 대충 싸서 회사에서 9시반쯤 먹을까 생각중인데..

 

생활패턴이랑 식사맞추기도 생각보다 어렵네 ㅠㅠ 

 

목록 스크랩 (0)
댓글 12
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙리얼베리어💙] 춥고 건조한 날씨엔 #급행보습막크림🚨 리얼베리어 익스트림 크림 체험 이벤트 607 01.15 37,525
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 535,139
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,798,920
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,368,945
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,938,874
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 253,175
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 252,519
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 300,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 197,887
모든 공지 확인하기()
392793 잡담 체력너무저질인데 일단 이렇게라도 꾸준히 시작해보는게 좋겠지 15:59 8
392792 질문 러닝할때 입으로 숨쉬어? 5 15:54 29
392791 잡담 초보자용 단백질쉐이크 추천받을수 있을까? 3 15:46 31
392790 질문 다이어트 조언좀 부탁할게 14 15:39 66
392789 잡담 닭가슴살 적당히 양념되어있는거 괜찮은거 뭐있어?? 4 15:35 39
392788 잡담 아니.. 천하장사소세지 괜찮네? 2 15:32 62
392787 잡담 골뱅이비빔국수 vs 배추넣고잔치국수+닭다리살 4 15:14 46
392786 잡담 차가 생각보다 되게 도움된다... 간식 안땡김 8 15:13 125
392785 질문 홈트보단 헬스장가서 런머라도 뛰는게 더 효과 좋겠지? 3 15:10 73
392784 잡담 나 오늘 운동 시작하고나서 첫 인바디 재는데 왤케 떨리지 1 15:04 21
392783 질문 f45 다니는 덬있어? 2 14:50 85
392782 잡담 공복, 단식하니까 다들 어느정도 시간이 괜찮았어? 아니면 공복시간 주는거 별로였던덬도 있어? 4 14:50 52
392781 잡담 토마토에 스테비아뿌릴때.. 막 많이 뿌려야하나? 3 14:47 55
392780 잡담 액상과당보다는 바나나 군고구마가 낫겠지? 10 14:46 122
392779 잡담 런데이용으로 이 바라클라바 어때 1 14:43 114
392778 잡담 데드리프트 어떤 원리로 아령/바가 들어올려지는지 모르겠어 2 14:41 70
392777 잡담 샤부샤브는 왕창 먹어도 속이 편하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 14:35 84
392776 질문 단백질파우더 성분 질문 4 13:49 114
392775 후기 173에 63에서 56키로 감량 후기 2 13:48 287
392774 잡담 스위치온 1주차 식단 질문 1 13:47 51