더쿠 - 스위치온 잘알 덬들 있니

이제 막 1주차고 내일부터 일반식 가능한데 간 안하고 스팀한 가지 먹어도 되나(당연 채소 허용이라 나와있는데 그 범위에 가지도 포함인지 궁금)

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚 브링그린 신제품 체험 💚] 아직도 마르는 피지 클리너 쓰세요? 속 피지 먹는 <브링그린 티트리 시카 피지 클리닝 젤 & 전용 피지 클리너> 체험 이벤트 402	03.17	18,998
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,311,926
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,883,588
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,245,011
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,136,779
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	264,760
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	260,714
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	316,376
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	209,270
모든 공지 확인하기()
397900	잡담	인바디 권장섭취량은 뭔 기준이야?	14:46	9
397899	잡담	지금 당장 빠지지않아도 내가 이거 1년동안 그냥 계속하면 빠져있겠지? 2	14:46	12
397898	잡담	스위치온중인 덬들 끝나면 뭐 먹을꺼야?? 3	14:40	18
397897	잡담	런닝힜다고 이렇게 근육통 심해도되나...	14:39	15
397896	잡담	매일에서 국산검은콩 99.9% 고단백두유 출시한대 3	14:32	74
397895	잡담	찹쌀떡 너무먹고싶어서 세개들은거집었다가놈	14:30	23
397894	잡담	다이어트 하고 폭식을 해도 하루로 멈추게 된게 좋다	14:24	46
397893	잡담	어제 어마어마하게 먹었다 8	14:20	98
397892	질문	스위치온 후 무월경 1	14:13	69
397891	잡담	콜레스테롤 낮추는 다이어트 해야되는데 결과가 안 보이니까 쫄린다 4	14:03	77
397890	잡담	한달째 열심히 했는데ㅠ 22	13:53	316
397889	잡담	단백이 먹는 덬들 하루에 몇 개 먹어? 4	13:43	87
397888	잡담	지방과 유제품을 포기 못 하겠어ㅠ 상반기 식단 정리하다 현타 옴 2	13:40	96
397887	잡담	간헐적 단식 16시간 후에 두유? 4	13:28	95
397886	잡담	병아리콩 구운거 너무 맛있다...	13:23	35
397885	잡담	식후에 몇분정도 걸어? 6	13:20	153
397884	잡담	근육1kg늘고 체지방 1kg빠졌다..	13:19	61
397883	잡담	칼로리궁예좀 무게궁예? ㅠㅠ 보리굴비 먹고남은거	13:19	33
397882	잡담	쟈뎅 아워티 당 함유량 알아옴 1	13:08	106
397881	잡담	닭가슴살 추천해주라!!!! 7	13:07	116

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚 브링그린 신제품 체험 💚] 아직도 마르는 피지 클리너 쓰세요? 속 피지 먹는 <브링그린 티트리 시카 피지 클리닝 젤 & 전용 피지 클리너> 체험 이벤트 402

03.17

18,998

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06