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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마운자로 3개월 차인데
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420712 |
잡담 |
왜 등할 때 광배근 타겟으로 하면 광배말고 대원근 소원근 쪽만 아프지?ㅠ
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19:53 |
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420711 |
잡담 |
저녁으로 짜장면 먹었는데 칼로리 안넘었으면 괜찮나...?
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420710 |
질문 |
심폐지구력이 좋으면 근육 회복력이라고 해야하나? 이런게 좋나...?
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420709 |
잡담 |
식단하는 덬들아 양념(?)도 신경써서 먹어??
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잡담 |
샤브샤브+ 칼국수 vs 지코바+ 떡사리
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잡담 |
빵 어떻게 끊어ㅠㅠ
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420706 |
잡담 |
쇼크업소버 사업 접나봐
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18:01 |
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잡담 |
겉절이랑 총각김치 택배왔는데 김치 냄새 맡으면서 소분하다보니 짜파게티가 너무 땡긴다
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17:52 |
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420704 |
잡담 |
단거 어떻게 끊어? 와 밥은 그래도 어떻게든 닭밥야 먹는데
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17:48 |
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420703 |
잡담 |
빵먹고 운동가기 vs 안먹고 운동안가기
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17:46 |
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420702 |
질문 |
저칼로리 매운소스 추천 좀!!!!!
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420701 |
잡담 |
하 오늘 너무 많이 먹은건가...
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잡담 |
챗GPT 도움 받으면서 마운자로와 스위치온을 섞은? 혼종 다이어트 시작
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420699 |
잡담 |
점심 양 15분만에 먹은거 치곤 과했던거 같아?
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420698 |
잡담 |
땅콩버터 먹는덬들은 다 100% 먹는거지?
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16:55 |
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420697 |
잡담 |
이럴 땐 잘까 운동을 할까
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16:54 |
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잡담 |
아미친 벌써부터 더워
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잡담 |
마운자로 해볼지 고민된다...
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잡담 |
F45 2개월 운동 결과 인바디
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