메뉴 건너뛰기

잡담 좀 심각한 스펙인데 6월까지 얼마나 뺄 수 있을까?ㅠㅠ
587 6
2025.01.01 23:20
587 6
162에 69키로고 체지방량 40퍼야ㅠㅠ

진짜 심각해ㅠㅠ

운동은 시작했어?

6월까지 58까지는가고싶은데 무린가ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕LG생건 x 더쿠💕] 모공고민 싹-! <케어존 플러스 모공 스팟 트리트먼트> 체험 이벤트 302 24.12.30 80,250
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 415,666
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,581,398
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,196,716
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,713,244
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 249,550
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 251,818
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 299,625
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 195,683
모든 공지 확인하기()
392518 잡담 다이어트 2주차 고삐풀림 22:12 22
392517 잡담 다낭성이면 식단하고 운동해도 살 안빠지나? 3 21:35 78
392516 잡담 고도비만 스위치온 3일차인데 왜 몸에 활력있지 21:34 22
392515 잡담 스위치온 간헐적단식 필수야..? 6 21:32 60
392514 잡담 소화 잘 되는 단쉐 있을까? 2 21:24 49
392513 잡담 샤브샤브 맨날 해먹는덬들아 고기 어캐넣는지 팁좀주라 21:16 32
392512 잡담 위트빅스 씹으면 치덕 꾸덕해져? 2 21:16 29
392511 잡담 피티 받는덬들아 주에 수업 몇번 받아? 14 20:46 160
392510 잡담 오늘 저녁 1 20:38 126
392509 잡담 스위치온 5일차 뭘먹어도 존나맛있고 행복함 1 20:20 102
392508 잡담 복근 11자 윤곽 보이면 체지방률 몇프로정도 될까? 4 20:13 178
392507 잡담 확실히 쟁여놓는게 진짜 안 좋은 거 같아 3 19:55 235
392506 질문 단백질바 성분좀 봐줄수 있어? 2 19:49 118
392505 잡담 식욕 터질 때 다방와서 마인드 다듬는다 1 19:45 68
392504 잡담 스위치온 중인데 성분 괜찮고 맛있는 단쉐 있을까? 4 19:41 116
392503 잡담 한끼통살 그릴드 진자 마싯다 1 19:41 82
392502 잡담 키토김밥 냉장보관 며칠 가능할까? 19:37 20
392501 잡담 덬들 다이어트 식단 어디서 참고해?? 2 19:23 140
392500 잡담 당뇨 없으면 롤드오트 퀵오트 크게 상관 없어? 2 19:04 103
392499 잡담 천계 심박수 관련 이래라저래라 부탁🥺 1 19:03 96