메뉴 건너뛰기

질문 골격근량에 대해 알려줄 덬...
221 5
2024.12.23 06:10
221 5
골격근량 평균 계산하는 법이

몸무게에 40%를 곱하는 거래

내가 42~43키로고 40%를 곱하면 17.2 고, 내 골격근량은 17.1이야

그럼 나는 정상 범주인거야? 근데 pt 상담 받았을 때는 근량 엄청 부족한 편이라고 했거든... 뭐가 맞는거야ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩷바세린 X 더쿠💛] 퀸비 vs 핑크 버블리! 너의 추구미는 뭐야? ‘바세린 립테라피 미니 리미티드 에디션’ 체험 이벤트 260 00:08 8,638
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 262,417
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 04.09 4,375,094
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,050,722
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,511,218
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 248,259
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 298,698
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 194,466
모든 공지 확인하기()
393031 잡담 아니 오늘따라 왜이렇게 레그익스텐션 인기폭발이지 3 10:09 106
393030 잡담 하루사이에 2키로가 빠질 수 있을까?? 4 09:39 176
393029 잡담 오늘 저녁운동 쉴까. 2 09:19 113
393028 잡담 시티드로우, 랫풀다운 했는데 삼두랑 겨드랑이 쪽 근육통이 있어 1 09:19 49
393027 팁/성공기 8개월동안 14키로 뺐어! 3 08:25 282
393026 잡담 굴러다니기 일보직전! 저녁단셰먹을건데 1 08:02 110
393025 질문 혹시 햄 먹는 덬들 어디꺼 먹어? 2 06:20 110
» 질문 골격근량에 대해 알려줄 덬... 5 06:10 221
393023 잡담 샐러드야채 갈아마셔도될까 3 12.22 176
393022 잡담 생리중인데 입맛이 없어.. 1 12.22 168
393021 잡담 식단도하고 운동도 하는데 뭐가 문제지 4 12.22 312
393020 잡담 식욕 주체가 안되면 병원 가보는게 맞을까? 1 12.22 273
393019 잡담 피티 혹시 이런 식으로 받아도 돼?? 1 12.22 158
393018 질문 인바디 3일 연속인데 차이봐ㅋㅋㅋㅋ 6 12.22 501
393017 잡담 가끔 몸이 주는 황금기? 자비로운 시간이 있는거 같은데 나만 그런가 1 12.22 338
393016 질문 스위치온 1일차 질문 4 12.22 188
393015 잡담 콩담백면 잔치국수로 먹는게 제일 맛있네 2 12.22 223
393014 잡담 단거 말고 짭짤한 간식거리 없을까? 14 12.22 539
393013 잡담 피티 20번만 하는 건 너무 적은가…? 2 12.22 186
393012 잡담 그래도 식단운동 1년가까이 했다고 2 12.22 517