오늘 1일차인데 단백질쉐이크 세번 먹고 두부도 세번에 걸쳐서 총 460g(단백질 37g) 먹었거든저녁에 당근도 하나 다 먹어서 아직 소화가 안 됐는데 단백질쉐이크 한번 더 안 먹어도 될까?