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잡담 런데이 어플에서 런저씨가 런닝 격일로 하라고 하잖아, 근데 매일 하는 사람들도 있자나?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3512816351
2024.12.04 09:41
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그 사람들은 무릎이나 관절 이런거 괜찮은건가? 

난 마음 같아선 매일 하고싶은데 확실히 매일하면 좀 무리가는 느낌 들더라고ㅜㅜ

그래서 격일로 하고 안하는 날은 걍 빨리 걷기하고 이러는데... 


아침 조깅뛰고 이러는 러닝 유튜버들 봐도 매일 하는거 같던데...

그게 가능한 몸 상태가 부럽다... 

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