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2024.12.02 11:31
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여덕이고 등근육이 아예 없는데
이게 운동을 하는건지 아닌건지 모르겠어
그다음날은 날개뼈 주위가 아프긴 한데.. 이게 맞는건지..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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