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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
이 시리얼 아침대용으로 먹는거 어케 생각해?!
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잡담 |
트레이너가 저녁 운동 후에 단백질 먹어주라는데
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잡담 |
밀키스 딸바 맛있다길래 샀는데 맛없어..
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잡담 |
나는 먹고 걍 운동하는편인데
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잡담 |
카페에서 직접 냉침해서 만드는 밀크티 당 얼마나 들어갈까?
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잡담 |
배가 제일 늦게 빠지는 편인가
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잡담 |
어디갔다가 칼국수 세젓가락정도.. 얻어먹었는데 점심으로 뭐 먹지..
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잡담 |
섭웨vs버거킹vs롯리
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잡담 |
화요일 폭식+음주로 불은 몸무게 드디어 돌아왔다
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잡담 |
필테 바로 옆 건물에 헬스장이 있는데
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잡담 |
난 내가 공복유산소가 안맞다고 생각했는데
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잡담 |
어느 시점 몸무게 가면 현기증나고 기립성 저혈압처럼 그러는데
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잡담 |
요반에 보건소에서 예방잡종 할겸 검사했는데
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잡담 |
와 속세 샌드위치 오랫만에 먹었는데 존나 맛있다
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잡담 |
다이어트도 꾸준하고 성실한 근성이 나와야 하는듯
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잡담 |
요새 등산하는 덬들 혼자 하는 덬들 있어??
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잡담 |
한달에 1킬로 완벽하게 빼는것도 어렵다
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잡담 |
인바디 하고 지방 -8kg하라는데 아무래도 식단이 젤 중요하겠지?ㅠ....
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잡담 |
식단자체는 클린식인데 양이 끊임없이들어가..
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잡담 |
피티 원래 주말이나 공휴일은 수업안해줌?
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