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키 160에 적당히 날씬해보이는 체중은 어느정도일까
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3501977119
2024.11.26 15:14
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근육량에따라 다른거 알지만 그래도 대충 몇키로정도가 적당히 날씬해보일까.. 한 50 초반..?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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