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스위치온 1-3일차 중인데 단쉐 추천해주라!!
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3501355423
2024.11.25 23:50
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오늘 1일차고 영라뉴 먹는데 당이 있어서ㅠㅠ
스위치온 하는 덬들 단백질 쉐이크로 뭘 제일 추천해??
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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