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잡담 나 20:4 간헐적 단식 하는데 좋은거 같아ㅋㅋ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3490665583
2024.11.18 16:56
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아침 : 닭밥야나 그냥 닭야

점심 : 일반식 (떡볶이 마라탕 짜장면 제외) 한끼 (반도 먹고)

간식 : 단쉐


물론 건강한건 아니지만 그냥 내일 되면 밥 먹을수 있다 (일반식 안먹으면 입터짐) 배가 비워져서 잘때 안더부룩+붓기가 없음이라 좋은거 같아

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