셀렉스 고소한맛 먹는데 입에 잘 맞아서 좋거든

백미 반공기 + 단쉐 하니까 순탄수가 57그램 나와

아님 1주차는 50~80 사이로 이렇게 탄수 적게 먹고

2주차부터 활동량 봐서 80이상 먹으면 돼?

그리고 스위치온 설명 영상 있을까?

책은 사서 보는데 좀 헷갈리는 부분도 있어서

관련 영상 있나해서 유튭 찾아봐도 못찾겠어