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야구의 재미는 끝이 없다! 이종범-정민철-박재홍-이대호 티빙 오리지널 <퍼펙트 리그 2024> 티빙 이용권 증정 이벤트
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
어제 바벨 스쿼트 95키로 3RM 성공함
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잡담 |
눈바디도 좀 달라졌고 근육 잡힌것도 보이는데 체중이 계속 그대로면
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잡담 |
오트밀 종류에 따라 다이어트에 안좋은게 있다던데 그게 퀵오트 맞아?
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잡담 |
살빠지면 눈두덩이 살도 빠지는구나.....
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잡담 |
한끼 그릭요거트+과일 먹는 덬들아 탄수화물 어디서 채워?
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잡담 |
앞자리 세번째 바꿈 이제 -2 남았다
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잡담 |
생리란 진짜 뭘까
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잡담 |
미끌거리지않는 단백질쉐이크 없나요
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잡담 |
식단대로 먹다가 외식하니까 양 조절이 힘들어
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잡담 |
스위치온 주차 넘어갈 때 생리때문에 인바디 튀었는데 어떡하지..
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잡담 |
덬들아 트레이너가 나보다 체지방 높은거 어떻게 생각해?
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11.14 |
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잡담 |
ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ생리 시작하자마자 1달동안 뺀거 원상복구됨
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잡담 |
운동초보인데 운동량 어떤지 봐줄수있어?
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11.14 |
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잡담 |
이주안에 식이로만 4키로 뺄수 있을까??
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잡담 |
생리 끊겨서 다시 살찌운 덬들
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잡담 |
운동 9개월차
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잡담 |
다낭성덬 66>58까지 왔는데 바뀐점
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잡담 |
어제 분명 등 운동했는데
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잡담 |
고관절 다친거 원래 나을려면 시간 좀 걸려?,,
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잡담 |
오늘 암워킹을 했다....
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