메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
진짜 인스타에서 보디빌더같은 근육인데 1~2년차라고 주장하는 사람들 욕먹는 이유가 있네..
225
1
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3453151884
2024.10.22 14:30
225
1
Up
Down
Comment
Print
솔직히 말 안되네
남자들 인바디 기록보면 2~3년 꾸준히 해서 근골격량 3kg 늘어난 것도 대단한거던데
빼박 구력 사기 + 로이더라고 볼 수 밖에 없는거구나 ㅋㅋㅋ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
1
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💖러브 라이너 EVENT💖] 드디어 한국에 상륙! 내 인생 최애 아이라이너 ‘러브 라이너’ 체험이벤트
508
10.19
44,209
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
3,171,792
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
6,941,618
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
20.04.29
24,979,741
공지
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]
16.05.21
26,337,405
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
129
21.05.06
238,353
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
243,363
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
140
21.04.19
293,599
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
185,302
모든 공지 확인하기(
)
345084
잡담
프로틴 드링크 이거 어때?
17:28
9
345083
잡담
다들 아침에 뭐먹어?
2
17:25
9
345082
잡담
아사이보울 먹어본 덬들 있어?? 맛 어때??
2
17:15
14
345081
잡담
어제 런닝머신 빨리 걸었는데 한쪽 골반이 너무 아파ㅠㅠ
17:09
13
345080
잡담
공감 안되는 글> 스위치온 중인데 배부른데 단쉐 덜먹어도 돼? 밥 한끼만 먹어도 돼?
4
17:04
95
345079
잡담
소화 더딘 덬들은 뭐 어떻게 살고있니?
13
17:00
69
345078
잡담
전자레인지 돌려먹는 닭가슴살 유통기한 4일 지났는데...
3
16:47
73
345077
잡담
2분 뛰고 3분 빨리 걷기를 40분 진행도 인터벌 러닝이 맞나요?
3
16:39
116
345076
잡담
어제 야채곱창먹고
1
16:35
56
345075
잡담
가끔씩 몸에 안좋은 속세음식 생각나면 그냥 먹는 덬들 있어?
19
16:34
179
345074
잡담
와 비와서 그런가 진짜 운동 가기 싫닼ㅋㅋㅋ
1
16:24
47
345073
잡담
대박 나 방금 벤치프레스 30키로 15개 했다
5
16:16
102
345072
잡담
다이어트할때 쌈무랑 단무지는 겁나먹어도되려나...
8
16:15
209
345071
잡담
필테 일주일에 두번 가는데 체력 거지라..
2
16:12
79
345070
잡담
와플이 너무 먹고싶은데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
8
16:08
147
345069
잡담
급식 쪽 업체에서 일하다보니 단식 힘들닼ㅋㅋㅋㅋ
16:07
41
345068
잡담
탄수 채우기가 은근 어렵네... 다들 뭘로 채워?
12
16:00
188
345067
잡담
16키로 뺐는데 고도여서 주변에서 아무도 몰라
4
15:56
198
345066
잡담
헬스장 운동 루틴같은거 어디 보기 좋은 곳 없을까?
1
15:53
40
345065
잡담
뱃살이 진짜 심한데 뺄수 있을까...
8
15:51
217
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO