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버섯이랑 양파 구워서 닭가슴살이랑 쌈싸먹었는데 ㅁㅊ극락이다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3451501955
2024.10.21 11:53
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근데 집에 햇반 없어서 탄수를 못먹음(스위치온하는중)
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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