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잡담 비만직딩인데 이정도면 살 빠질거라고 봄?
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2024.10.18 14:23
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점심 회사에서 일반식

저녁식사 닭가슴살, 단백질셰이크, 과일

걷기운동 1시간반 근력운동 30분씩

주1회 치팅

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