유산소 한다고 런닝머신 초보 인터벌 뛰었는데 워치로 평균심박수가 177이 나오더라고... 이거 강도 낮춰야 되는거지?
잡담 심박수가 170이 넘어가면 나 운동 잘못하고 있는거지?
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유산소 한다고 런닝머신 초보 인터벌 뛰었는데 워치로 평균심박수가 177이 나오더라고... 이거 강도 낮춰야 되는거지?