2주차때 금지음식 먹게되서 그냥 포기하자 했는데

말은 포기인데 사실 먹는거나 운동하는건 2-3주차 처럼 하고 있긴 해 ㅋㅋㅋㅋ

금지식품 엄격히 지켜야 하는 플랜이라 당연히 좋은 결과는 생각 안했는데

 

중간에 금지식품 먹었어도 그거 먹었다고 그 플랜을 그만두는거지 다이어트를 그만두는게 아니니까 ㅋㅋ

식단 최대한 스위치온처럼 비슷하게 챙겨 먹고 운동 거의 맨날 하고 그러니까

체지방만 빠지고 근육 늘었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

넘 좋다아아아

 

밀가루 빵 면 아이스크림 이런거 안먹은지 3주 넘어가는데 이젠 크게 안땡기네 ㅋㅋㅋ