메뉴 건너뛰기

잡담 덬들은 생리전/중에 입터질거 같을때 어케...?
295 5
2024.09.24 15:19
295 5
아침 : 섭웨

점심 : 쌀국수+스프링롤

간식 : 구운계란2개


먹었는데 배가 너무 고파...저녁에 닭가슴살 먹으려 하는데 백퍼 입터질거 같아...ㅠㅠ진짜 지금도 핫바에 컵라면 먹고 싶은거 꾹 참는중 아우 이번달에 유독 힘그네

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛한율💛] 숨은 잡티부터 흔적, 톤까지 집중 잡티톤업! #5분에센스패드 ‘한율 달빛유자 패드’ 체험 이벤트 489 11.09 35,582
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,554,557
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,331,215
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,514,846
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,875,171
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 241,529
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 247,006
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 187,124
모든 공지 확인하기()
346150 잡담 혈육이 내 스위치온 결과보고 자기도 하고싶어하는데 3 13:53 74
346149 잡담 생리 3,4일 전에 몸무게 증가 할 수 있나? 3 13:40 47
346148 잡담 스위치온중에 스테이크. 안되겟죠....? 4 13:33 68
346147 잡담 퇴사하고 한달만에 5키로쪘다...헬스장이 10분거리라..고민중 4 13:31 79
346146 잡담 스위치온 덬들 하루 섭취하는 지방량 어느정도 돼..? 1 13:28 36
346145 잡담 어제 불량스럽게 먹었는데 오늘 치킨 먹말 5 13:19 81
346144 잡담 회식 점심시간에 갈치구이 나왔다 1 13:18 50
346143 잡담 어제 ab슬라이드 겨우 3번?4번? 했는데 알배김ㅋㅋㅋㅋ 13:05 23
346142 잡담 수영은 너무 재밋지만 너무 어려웅거같다... 3 13:01 74
346141 잡담 60~70대 어르신들 다이어트는 어떻게 하는게 좋을까 8 13:00 170
346140 잡담 오늘 늦잠자서 아침을 못 먹었는데 단백질 먹는 시간을 언제로 해야할까? 2 12:58 32
346139 잡담 스위치온 순탄 80g채우라고 하잖아 근데 프로틴이 순탄 0으로 뜨는데 뭘로채워? 3 12:50 98
346138 잡담 데드 하는데 안쓰는 근육이 자극돼서 아픈건지 허리가 아픈건지 모르게써 12:48 32
346137 잡담 체지방율 15%밑이어도 그뉵그뉵!! 은 아니구나 5 12:35 174
346136 잡담 내 키에 근육 더 늘리기 힘들까? 2 12:32 61
346135 잡담 근육도 지방처럼 사람마다 잘붙는 부위가 다를까? 1 12:32 30
346134 잡담 10키로를 빼야하는데 2키로 더 늘음 13 12:31 250
346133 잡담 저녁에 특식으로 생고기 먹어야징 12:29 30
346132 잡담 스위치온 탄수제한식사로 컬리플라워라이스볶음밥 추천!! 12:19 47
346131 잡담 다이어트하니까 좋은 점 덬딜에서 간식 안 사고 배달 안시켜서 절약됨 12:19 41