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[🧴오노마🧴] 시코르 에센스 부문 1위! 5중 토탈 안티에이징 케어! 신세계가 만든 오노마 원더 투머로우 에센스 체험 이벤트
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
집앞 3분거리 헬스장 한달 10만원 vs 걸어서 10분거리 헬스장 한달+일주일 5만원
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잡담 |
다낭성 고도비만덬 스위치온 5일차 만에 생리 시작했어
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잡담 |
스위치온 1주차 일반식 식단 이정도면 괜찮을까?
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잡담 |
나 164에 53키로인데 골격근량 28.7키로 나오면 근육량 잘 나온 거지?
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잡담 |
스위치온 유지기는 그냥 계속하면 되는거야..?
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잡담 |
러닝꾸준히 해보고싶은데 맘처럼 안돼
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잡담 |
요즘 자꾸 위가 아픈데 뭐때문일까
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잡담 |
초고도비만덬 수영배워보려는데
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잡담 |
스위치온 3주까지하고 그만둬도 되나?
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잡담 |
사무실에 앉아만 있는 덬이라 활동량이 있고 없고 차이로 감량차가 확실히 느껴지긴하더라
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잡담 |
황태와 닭가슴살 레시피
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잡담 |
간식으로 감자 먹는데
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잡담 |
추석제사 없애고 좋은게 고칼로리 명절음식 먹고 빈둥빈둥 쉬는게 아니어서 살이 덜찜
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잡담 |
먹는거 다 먹는데 쫌쫌따리 살이 빠져서 뭐때문인지 모르겠어
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잡담 |
체력 기르고 싶으면 근육도 붙이라고 하잖아 팔 코어 다리 등등 부위(?)는 별로 상관 없나?
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잡담 |
생리 이틀차..운동이 너무 하기 싫어서 쉬기로 했당
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잡담 |
추석때 ㄹㅈㄷ찍음
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잡담 |
비빔밥 먹을 때 전자렌지 수란 괜찮은 거 같아
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잡담 |
트쌤 동생 병원에 입원해서 오늘 수업 못할 것 같다고 문자왔는데 머라 답장하지
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잡담 |
다들 운동할 체력이 어디서 나는거야?ㅠㅠ
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