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잡담 스위치온 마지막주 와서 개망한듯....
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2024.09.20 18:30
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식사랑 수면은 지켰는데 날씨+생리전주 콤보로 운동 못지킴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래도 2,30분은 했는데 뭔가 아냐............

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