메뉴 건너뛰기

잡담 1년 6개월만에 50키로 뺐다..!!!
599 9
2024.09.18 16:54
599 9
현재 몸무게는 아침 공복 기준 무게로 했지만...ㅎㅎㅎ

106에서 56까지 뺐어..내 목표체중까지는 아직 멀었지만ㅜㅜ 요요 안오고 이대로 쭉 빠졌으면 좋겠다.... 

목록 스크랩 (0)
댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 322 09.16 38,303
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,643,580
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,313,486
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,181,201
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,490,192
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,927
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
342264 잡담 프로티원 먹는 덬들 20:06 5
342263 잡담 스위치온덬중에 인바디 세라젬 웰카페에서 먹는 덬들아! 3 20:04 10
342262 잡담 더단백 무슨맛이 맛있어?? 6 19:59 17
342261 잡담 스위치온 3주차 하다가 방울토마토 첨 먹었는데 19:57 21
342260 잡담 떡국타파 1이랑 2중에 뭘 더 추천해?? 19:56 6
342259 잡담 스위치온 2주차인데 혹시 곤약젤리도 금지야..? 4 19:56 24
342258 잡담 스위치온 단식 세번째인데 생각보다 운동이 된다? ㅋㅋ 1 19:54 19
342257 잡담 삭센다 해본 덬들 궁금한데.. 피티 병행 1 19:43 31
342256 잡담 Pt쌤은 괜찮은데 돈없어서 연장 못할거같으면 2 19:41 67
342255 잡담 덬들 기준 컵라면 큰거 + 삶은계란(구운계란) 2개 먹으면 배 차? 4 19:28 48
342254 잡담 내일은 그냥 스팸들어간 오므라이스 해먹을래 19:27 17
342253 잡담 스위치온 1일차 단백질쉐이크만 4번 먹고 다른 거 안먹어도돼? 3 19:24 62
342252 잡담 몸 아픈데 추석이라 병원도 못가고 일주일넘게 운동 쉬었다 19:20 14
342251 잡담 우리 회사에 헬스&필테 먹튀 당한 사람 네명이나 되네.. 2 19:17 140
342250 잡담 스위치온 다들 왜 배부르다는거야?… 9 19:12 154
342249 잡담 ㅋㅋ운동하니까 템포를 쓰게되네.. 19:12 26
342248 잡담 운동하고 개배고파서 밥 두번먹음 19:11 16
342247 잡담 다이어트 시작하고 이렇게 많이 먹은거 첨이다 19:10 28
342246 잡담 나 오늘은 인터벌 1시간만 뛰고 왔땅! 19:00 24
342245 잡담 ㅇㄷㅇㅇㅌ...? ㅅㅂ 근력+유산소 하려했는데 오늘 유산소만 해야지 3 18:59 65