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2024.09.17 19:58
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야채 조금+방토+바나나+사과 조금+계란
이렇게 먹으려는데 괜찮겠지.. 과일땜에 당이 너무 많은가ㅠㅠ?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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