메뉴 건너뛰기

잡담 몬스터글루트 언제 안 아파져?
143 1
2024.09.15 23:10
143 1
3주는 된거같은데 할때마다 개아프고 하면서 쥐날것같아ㅠㅠ

10키로씩 달고 했다가 죽을 것 같아서 7.5키로로 하고 있는데

이건 진짜 중량도 못 늘리겠고 할때마다 욕나와ㅎㅎ

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🔐코랄헤이즈 X 더쿠 EVENT🔐] 범규가 선택한 자물쇠틴트! THE NEW '글로우락 젤리 틴트' 체험 이벤트 515 11.05 30,805
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,488,498
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,241,055
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,408,584
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,746,568
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 245,899
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
345745 잡담 스위치온 2주차말 3주차 초에 생리할텐데 상관없겠지? 18:42 1
345744 잡담 미용실에서 이틀 머리감지 말라는데 덬들이면 운동 쉴거야? 4 18:40 23
345743 잡담 집에서 실내자전거 타는것도 운동효과 있을까? 4 18:39 17
345742 잡담 아직도 고도비만인데 살빠지면 추위도 이전보다 더 타나..? 3 18:36 22
345741 잡담 런닝머신 40분 vs 천국의 계단 20분 18:16 33
345740 잡담 김치볶음밥은 치팅할때 먹을만한 음식이야? 4 18:13 85
345739 잡담 다이어트 심하게 안하는데 기립성 저혈합이 왜이렇게 심해진거지 3 17:56 81
345738 잡담 땅콩버터 무섭다 6 17:46 180
345737 잡담 차돌박이도 데쳐먹으면 좀 낫지..? 4 17:46 99
345736 잡담 결코 계획적인 성격은 아닌데 정해놓은 루틴, 식단이 변하면 스트레스받는덬인데 1 17:30 80
345735 잡담 천국의 계단 졸라 시끄럽게 타네... 1 17:26 202
345734 잡담 스위치온 첫1-3일때 운동잘하면 근육도 느낭?ㅎㅎ 3 17:20 87
345733 잡담 큰맘먹고 문틀철봉 샀는데 3초컷임 2 16:56 171
345732 잡담 회사다닐때 꽉끼는옷 입으니 절로 살이 빠지네.. 1 16:33 183
345731 잡담 내일까지 쉬면 6일이다 토요일에 운동 가야지 16:28 44
345730 잡담 아침에 밥을 먹으면 안 좋다는 글 많이 보이는데 혹시 그런 내용 다룬 게 어디있어? 8 16:22 298
345729 잡담 친구랑 약속잡혔는데 그나마 괜찮은 음식이 뭘까? 7 16:13 213
345728 잡담 와 진짜 잘먹어야 근육 붙는구나 3 16:11 386
345727 잡담 아니 15kg 빼기 전의 나 미쳤나??? 16:08 242
345726 잡담 유지기에도 쉐이크 2번씩 먹어?? 3 16:00 144