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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3400820401
2024.09.11 20:53
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이렇게 운동하면 소용 없겠지 싶으면서도
아예 안하는거보단 낫겠지 싶어서 한다 ㅠ
그냥 좋아하는 책 펼쳐두고 바이크 대충 돌림 ㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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