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공복운동은 원래 조금만 해도 심박수 잘오르나
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3400100537
2024.09.11 13:13
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아침에 존2 운동히려고하는데 좀만 강도높여도 막 심박수올라서;; 잘안맞는건가
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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