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잡담 복싱에서 런닝머신 뛰라고한 방식이 인터벌이었던 건가
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3397132253
2024.09.09 09:10
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다방 신입이구 인터벌 이제 찾아보는 중인데

전에 복싱 다닐 때 런닝 3분 걷고 2분 뛰고 3분 걷고 2분 뛰고 이렇게 15분~ 할 수 있는만큼 하라고 했었거든?

걷는 시간이 좀 많긴한데 이것도 인터벌이었던 건가?

복싱 다닐 때 살 많이 빠졌었거든ㅋㅋㅋ

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