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🔥미친(Positive) 드라마가 돌아왔다! 디즈니+ <간니발> 시즌2 캐릭터 포스터 더쿠 최초 공개!
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
소스 닭가슴살 하나에 지방 4.3이면 낮아??
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잡담 |
제발!!!!! 스위치온 하면서 먹을 땐 강박갖지 말고 든든하게 먹길 바람!!!!!!!!
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잡담 |
살 빠지고나서 골반 열리는 느낌
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잡담 |
느리게 러닝하는 덬들 보통 몇분 뛰어??
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잡담 |
인바디 H40 쓰는 덬 있어?
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잡담 |
1년간 죽어도 살이 안빠지다가 갑자기 2주만에 쭉 빠짐
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잡담 |
공복하는 운동 덬들아 운동하고 얼마만에 끼니 먹어?
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잡담 |
이마트에 콩담백면 팔아?
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잡담 |
샐러드파스타 토핑 닭가슴살을 실수로 다리살로 시켰네...
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질문 |
이 빵 어때보여?
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잡담 |
점심을 일반식 먹었는데 바꿔야 할 거 같아ㅋㅋㅋ
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잡담 |
스위치온 종료 후 1주일 생일 치팅했는데
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잡담 |
하 진심 너무 배고픈데 점심시간까지 40분이나 남았어
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질문 |
돈까스 반만 먹으면 몇 칼로리 일까.....
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잡담 |
반다이어트?? ) 당화혈색소 검사했는데 4.6 나왔어
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잡담 |
스위치온 끝나고 9키로 요요옴ㅠㅠ
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질문 |
스위치온 하면서 생리 주기 밀린 덬들 있어?? 밀린 시기에 살 잘 빠졌어??
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잡담 |
156/54-55로 만족하며 다이어트 1차 종료
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잡담 |
덬들 요즘 야외 러닝 뭐 입고 해?
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잡담 |
초절식으로 마름까지도 가보고 요요도 맞고 해봤는데 요즘은 그냥 적당한 몸무게 유지하면서 사는게 낫겠다 싶어
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