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잡담 스쿼트 같은무게로 15회씩 하는게 나아 아니면 무게 조금이라도 올리는게 나아?
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2024.09.07 11:58
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1. 20키로 15회 x 4세트

2. 20키로 15회 / 22.5 12회 / 25 10회 / 30 8회


2번의 마지막 8회는 넘 적나..?

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