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잡담 키 160 정도 되는 덬들 골격근량 얼마야??
693 20
2024.09.07 01:54
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160 / 45 나가는데

골격근량 18kg인데

이것도 올린거라ㅠㅠㅠ

대부분 골격근량 어느정도 돼?

20kg 정도로 목표 잡고 하면 될까?

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