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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3389177624
2024.09.03 06:11
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저녁을 일찍 먹어주긴 했는데
어제 아침에 쟀을 때 1kg 빠져있었고 오늘 0.4 빠졌네 .. ㅋㅋㅋ 잘 빠져도 의심스러움;
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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