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피티샵 다 좋은데 런닝머신이 너무 적...어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3380046220
2024.08.27 17:46
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런닝머신 다섯개 있는데 피티 받고 유산소 런닝해야지~보면 사람 꽉차서 못하고 감.. ㅠ
사이클, 알립티컬? 안좋아함
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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