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잡담 와 오늘 갑자기 왕창 먹고싶어서 소불고기 한팬 다퍼먹음
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3376166013
2024.08.24 20:21
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그래서 단백질 섭취량 오늘 180g이 되버렸다 2.0 한참 넘어버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

칼로리는 평소의 2배 먹음ㅋㅋㅋㅋ

신장아 미안해..오늘만 힘내줘

 

아니 탄수는 막 180g 먹어도 되는데

단백질은 몸무게의 두배가 한계치라니 너무 적은거 아님?!

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