오늘 상체 하는 날이라서
평소보다 좀 여러가지 하긴 했어
근데 플라이 하고 나서부터 뭔가 팔꿈치가 아픈데
자세 잘못된거였겠지?
어깨 최대한 내리고 팔꿈치 약간 올려서 하는 거 아닌가,,?
이거 낼 되면 나아지려나,,
ㅠㅠ
잡담 오늘 상체 했는데 팔꿈치가 아파,,
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오늘 상체 하는 날이라서
평소보다 좀 여러가지 하긴 했어
근데 플라이 하고 나서부터 뭔가 팔꿈치가 아픈데
자세 잘못된거였겠지?
어깨 최대한 내리고 팔꿈치 약간 올려서 하는 거 아닌가,,?
이거 낼 되면 나아지려나,,
ㅠㅠ