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2024.08.17 02:44
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방금까지 어마무시하게 먹었슴돠.. 벌써 3일쨐ㅋㅋ
이제 그만먹고 다시 목표 체중까지 빡세게 마음먹고 할게
다짐하고 싶어서 왔어 ㅎㅇㅌ ㅎㅇㅌ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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