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잡담 저질체력 운동초보 조언 좀 해줄래
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3365908501
2024.08.16 23:45
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퇴근하면 넉다운인 저질체력이고 예민해서 소화불량이랑 배탈도 달고 살다보니 많이 못먹고 쭉 저체중이야

체력을 좀 키워보고 싶은데 무슨 운동을 하는게 좋을까?

피티나 필라테스 고민 중인데 사실 일대일로 50분간 수업 받는것도 엄두가 안나

운동 진짜 해야되는데 고민만 많고 시작하기가 너무 어렵다

어떤 조언이든 환영하고 감사해

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