하루에 아무리 못 먹어도 최소 한끼는 고기반찬 먹고 

나머지 끼니에 계란이나 생선 등 다른 단백질원을 먹어야겠더라

부모님들 맨날 풀떼기에만 식사하시는데

보면 단백질 채울만한 게 계란 아니면 두부 정도임

그마저도 많이 드시지도 않고

젊을 적엔 고기 잘 드셨는데 나이 들면 식습관도 바뀌나?

치아는 문제가 없으신데 소화가 안 돼서 그러시는 건지 ㅠㅠ

늘 보면 거진 탄수 위주 식사여

그래놓고 살이 찐다 안 빠진다 이러면서 식사량까지 줄여...

고기 좀 드시라고 하는데도 말을 안 들으심 ㅠㅠㅠ