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2024.08.06 12:34
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운동하기전에 밥 먹고하니?
아침 6시~7시 이쯤인데 이때 밥이 안 넘어갈것같은데ㅜㅜ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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