메뉴 건너뛰기

잡담 공복 유산소 하는 덕들
436 5
2024.07.19 12:28
436 5

공복 유산소 하는 덕들 얼마 정도해?

난 30분 정도 런닝머신 하는데 

이 정도면 충분할까? 

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💍손해 보기 싫어서 X 더쿠💍] 손해영의 '3일 단기 신랑 알바'를 찾습니다!(☆★남녀 무관★☆) 190 09.01 19,953
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,328,732
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 5,984,405
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,743,501
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,995,150
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 221,325
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 278,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 181,415
모든 공지 확인하기()
339969 잡담 셀렉스 웨이프로틴 드링크 버젼 이거랑 더단백 중에 성분 뭐가 더 괜찮아? 1 14:44 5
339968 잡담 나한테 스위치온 최대고비는 5 14:36 65
339967 잡담 생리통 심한 사람 있어? 생리 시작 3일 전부터 몸이 개안좋은데 8 14:32 28
339966 잡담 스위치온 1주차 2주차 2주차 3주차 3주차 4주차 이렇게 해보려고 하는데 6 14:28 69
339965 잡담 스ㅋㅣ니피그 폐업해서 떨이하나봄 5 14:27 151
339964 잡담 그릭요거트 성분 어때? 2 14:23 42
339963 잡담 스위치온 2일차 생각보다 괜찮다? 3 14:22 41
339962 잡담 심박수 조절은 어케 해? 2 14:21 52
339961 잡담 헬스장 옮길까 말까 7 14:18 67
339960 잡담 비 왔다는 이유로 오늘은 운동 안해야지 했다가 14:17 20
339959 잡담 기초대사량 진~짜 낮은 덬들 있어? 1 14:12 92
339958 잡담 운동 너무 싫어서 근력 그만하고 유산소만 30분씩 하는거 어때? 8 14:11 86
339957 잡담 복숭아조림 했다가 양은 많고 1도 안달은데 이렇게 먹을까 14:04 18
339956 잡담 다이어트 약간 내려놨는데 몸무게 줄어든건 뭘까?! 3 14:04 74
339955 잡담 나 질문 있는데 같은 칼로리 먹어도 4 14:01 62
339954 잡담 저녁 육회비빔밥 vs 순두부찌개 4 13:59 33
339953 잡담 헬스가기 직전인데 먹을만한거 뭐있을까 5 13:56 60
339952 잡담 작년 11월이랑 오늘 인바디 비교 자랑할래!! 3 13:52 94
339951 잡담 집에서 홈트할 케틀벨 사려는데 무게 어느정도가 적당할까? 3 13:42 51
339950 잡담 코스트코 신타 딸기맛 할인하던데 맛 어때? 1 13:40 62