덬들은 순탄수라는걸 탄수화물로만 따져?
아니면 다른 음식같은거에 포함된 탄수까지 합쳐서 말해??
내경우 밥먹은것만 계산하면 135정도먹는데
닭찌라던지 견과류라던지
이런데 들어있는 탄수까지합치면
150~160정도 먹는거같더라고
그럼 이경우에 난 순탄수를 150~160먹는다고 하면되는거니??
덬들은 순탄수라는걸 탄수화물로만 따져?
아니면 다른 음식같은거에 포함된 탄수까지 합쳐서 말해??
내경우 밥먹은것만 계산하면 135정도먹는데
닭찌라던지 견과류라던지
이런데 들어있는 탄수까지합치면
150~160정도 먹는거같더라고
그럼 이경우에 난 순탄수를 150~160먹는다고 하면되는거니??