더쿠 - 고도비만 헬스초보

어제 첨으로 피티 받고 왔어

심하진 않지만 근육통이 있는데 가서 유산소라도 조금 하고 올까?

운동 습관 만들려면 그래야 할것 같은데 몸에 무리가 가진 않겠지?

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