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잡담 마른비만인거 같은데 운동 방향 어떻게 잡아야 할까?(인바디있음)
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3319083182
2024.07.14 14:56
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뱃살 거의 없고 가슴이랑 엉덩이에 지방 몰빵형이라 눈바디가 막 나쁘진 않아

고민이 되는거는 일반식을 먹어도 될지 아님 클린하게 챙겨야할지

+일단 웨이트 위주로 생각을 하고 있는데 유산소도 추가해야 할지

큰 목표는 체력증진이야!


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